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广州员工培训户外拓展机构，仕杰体验教育服务更专业请放心选择

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参加拓展训练前的准备工作和注意事项是什么呢？
首先拓展培训一般都是户外结合室内的项目，参与者应该先了解一下你们参加的项目性质。今天北京拓展基地来说几个基本的情况下，应该配备哪些传统的装备。

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如果是做一般的场地项目如挑战五分钟、急速60秒等。首先你需要一双舒服的运动鞋以及吸汗棉袜，切记不要穿皮鞋，女生不要穿高跟鞋，另外裤子的选择一般是有弹性的裤子较好是运动裤，上衣的话尽量是休闲装或户外运动服，选择宽松防磨的较佳，太紧身的衣服在拓展活动的过程中会不舒服，带眼镜的成员应备有放利川跌的眼镜架或是用小绳固定。

另外再随身准备些防蚊虫叮咬的药物、创可贴等，其余的普通应急药物北京拓展基地都会有专门的医药箱提供，如拉肚子药、感冒药、消暑药等。女孩子在夏季还要做好一定的水力发电机防晒准备，或是穿防晒衣，因为拓展活动大部分时间都是在户外的。

如果是参与定向越野项目，那么你就务必要选择一双自己平时穿的很合适、不磨脚的较为轻巧的运动鞋了。因为定向越野的距离和时间一般都比较长，如果穿着不合脚的鞋或是底部较硬的鞋，是吃不消这么大的运动量的。

如果企业的拓展活动的时间是两天或者更多的，那么必要的要带上一件防寒外套和相应的换洗衣物氧化镉，如果晚上有篝火晚会，那么学员尽量摘下隐形眼镜换戴平框眼镜。

如果拓展项目中有溯溪，那么参与者应当尽量选择防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，如果买不到溯溪鞋的话带防滑功能的运动凉鞋也可以。溯溪的衣物讲究快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是必要的，既可以排除汗液，又可以保温避免着凉感冒。

切记不能穿牛仔裤，一旦湿了很难干透。另外，护腿也是可以带上的，因为它既有防寒的作用，又能防止杂草岩石等碰伤、割伤或是蚂蝗的叮咬等。扎筏、龙舟等水上项目的准备也是和溯溪等相似的，快干衣物、防水鞋都是必要的。